Sie lernen mit einfachen, aber sehr wirksamen Körper- Atemübungen und Selbstmassage (Klopf und Dehnungen) ihr Wohlbefinden im Körper zu steigern.
Inhalt:
- verbessert den Energiefluss und die Körperbeweglichkeit, fördert Ruhe und Entspannung
- hilft bei Muskelverspannungen ( Schulter und Nacken),bei Kopf und Rückenschmerzen
- stärkt ihr Immunsystem, unterstützt die Milchbildung und Rückbildung
- Wahrnehmung und Stärkung der Körperhaltung und Beckenboden
Beginn: ideal 6-8 Wochen nach der Geburt
Babys werden mitgenommen, liegen neben den Müttern, können gestillt werden, werden teils in die Uebungen miteinbezogen
Datum: Donnerstag 10:00 - 11:00 Uhr (13./20./27. August 2015 und 3. und 10. Sept September 2015)
Ort: Shiatsupraxis, neue Jonastrasse 52, Rapperswil
Kosten: 240.- CHF - 6 Lektionen a 60 Minuten
Bequeme, lockere Kleidung und grosser Badetuch
Teilnehmerinnen: kleine Gruppe 3-5 Frauen mit Kind
Vorherige Anmeldung notwendig - rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns.