Sie lernen mit einfachen, aber sehr wirksamen Körper- Atemübungen und Selbstmassage (Klopf und Dehnungen) ihr Wohlbefinden im Körper zu steigern.

Inhalt:

• verbessert den Energiefluss und die Körperbeweglichkeit, fördert Ruhe und Entspannung


• hilft bei Muskelverspannungen ( Schulter und Nacken),bei Kopf und Rückenschmerzen


• stärkt ihr Immunsystem, unterstützt die Milchbildung und Rückbildung
• Wahrnehmung und Stärkung der Körperhaltung und Beckenboden

Beginn: ideal 6-8 Wochen nach der Geburt
Babys werden mitgenommen, liegen neben den Müttern, können gestillt werden, werden teils in die Uebungen miteinbezogen

Datum: Donnerstag 10:00 - 11:00 Uhr  (13./20./27. August 2015 und 3. und 10. Sept September 2015)
Ort: Shiatsupraxis, neue Jonastrasse 52, Rapperswil
Kosten: 240.- CHF - 6 Lektionen a 60 Minuten
Bequeme, lockere Kleidung und grosser Badetuch
Teilnehmerinnen: kleine Gruppe 3-5 Frauen mit Kind

Vorherige Anmeldung notwendig - rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns.