Jetzt ist es wieder Zeit für einen achtsamen und bewussten Umgang mit sich selbst.
Zeit sich wieder in der Mitte einzufinden und bewusst den Boden unter den Füssen spüren

Inhalt:

• Wahrnehmen des Beckenboden und dessen Bedeutung für die ganze Haltung


• Aufrichtung des Beckens und Vernetzung der Muskulatur von Fuss bis Kopf


• Uebungen für den Alltag
• Achtsamkeitsübungen- Meditation

Datum: Mittwoch 19:15-20:30  (29. April- 3. Juni 2015)
Ort:       Shiatsupraxis, neue Jonastrasse 52, Rapperswil
Kosten: 240.- CHF - 6 Lektionen a 75 Minuten
Mitbringen: lockere Kleidung und Badetuch

Vorherige Anmeldung notwendig - rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns.